Du har säkert varit med om att du är stressad, irriterad, sur eller arg och ska göra en relativ enkel och standardiserad uppgift.
Kanske är det ett enkelt avtal som ska upprättas eller en faktura som ska skickas.
Men trots att du egentligen brukar damma av dessa uppgifter i all hast med gott resultat skiter det sig nu totalt.
Slarvfel på slarvfel smyger sig in och du får gör om flera gånger. Och sen hänger sig datorn. Du trycker envist på tangenterna men inget händer. Irritationen växer i kroppen. När du väl efter allt krångel får iväg ditt dokument råkar du till råga på allt slinta på tangenterna och skickar det till fel mailadress. Suck.
Varför blir det så här?
Jo, för att du är i ett negativt och stressat tillstånd när du börjar!
Detta smittar sedan av sig både på din förmåga och på din leverans.
För när vi är i ett stressat och negativt tillstånd lägger många av våra kognitiva förmågor ned.
- Vi får svårare att ta beslut.
- Vår förmåga till koncentration minskar.
- Vi blir mindre kreativa.
- Vi har också lättare att göra slarvfel och fokuserar oftare på fel saker.
Så det bästa du kan göra är att aldrig börja på en uppgift i ett negativ eller stressat tillstånd.
Gör det till en vana att alltid lugna ner kropp och sinne innan du börjar jobba, ta ett möte eller går in ett samtal.
Några tips hur du gör detta har du på bilderna ovan.
Du kommer snabbt märka hur allt går snabbare, lättare och att leveransen blir bättre.
Lycka till!