Nu är det snart fredag eftermiddag och slutet på ännu en arbetsvecka. Mycket troligt att du som många andra jobbar in till sista stund, stänger ner datorn och hastar till helgen.
Men tänkt om du idag skulle göra lite annorlunda? Tänk som du idag skulle avsätta en 15 minuter innan du stänger ner jobbet för att utvärdera din vecka? En avstämningskvart för att fundera på hur denna vecka egentligen har varit.
Exempel på frågor att ställa sig på sin avstämningskvart:
· Har jag gjort det jag skulle denna vecka? Om inte – varför?
· Hur har jag mått?
· Hur kul har jag haft?
· Något som jag är särskilt stolt över?
· Vad är viktigt att ta med sig till nästa vecka?
· Är det något som jag ska göra annorlunda nästa vecka?
En sådan avstämningskvart med sig själv är inte bara bra för din planering och effektivitet utan även guld värt för ditt psyke. Du får dels tid att bearbeta arbetsveckan innan du ställer om till helg och dels får du jobba med att berömma dig själv och ge dig själv tips till hur du kan göra ännu bättre nästa vecka.
Så vad väntar du på? Boka in en avstämningskvart med dig själv i eftermiddag redan nu!
Lycka till!
