Konstig och lite provocerande fråga kanske du tycker. Svaret är såklart nej. Du skulle aldrig gå till jobbet berusad.
Men är det lika självklart för dig att inte gå till jobbet med sömnbrist?
Förmodligen inte.
Om du är som många jurister i branschen sover du i regel både dåligt och för lite.
Få av oss tänker på är att sömnbrist kan i många fall påverka vår prestation på ett liknande sätt som en berusning.
Det som bland annat händer med oss när vi sover för lite är:
- Hjärnan blir mindre effektiv
- Kort- och långtidsminnet försämras
- Försämrad koncentrationsförmåga
- Oförmåga att planera
- Sämre riskbedömningsförmåga
- Känslomässig oberäknelighet
Det som är det mest slående i jämförelsen med att vara berusad är dock är att en person som lider av sömnbrist är helt oförmögen att själv känna vilka effekter sömnbristen har – de är således fullkomligt otillförlitliga när det kommer till att bedöma sitt eget tillstånd.
Precis som när någon druckit alldeles för mycket och ändå halar upp bilnycklarna för att självsäkert förkunna ”Det är lugnt – jag kan köra!” är det ju mycket vanligt nuförtiden att höra uttalanden som ”det där med 8 timmar per natt det gäller inte mig – jag klarar mig bra på bara 4-5 och mår toppen!”.
Tankeväckande?
